Temukan Tujuan Hidup Dengan Langkah ini

wanderer-455338_1280

5 langkah menemukan apa tujuan hidupmu

Mengapa begitu sulit untuk menemukan tujuan hidup kita? Tentunya tidak ada kekurangan pasokan masalah di dunia ini yang perlu diselesaikan. Tidak ada batasan jumlah orang yang dapat kami bantu, atau inspirasi, atau dukungan. Tidak ada batasan jumlah gairah yang bisa kita kejar. Namun, tujuan hidup kita sering terasa tidak terlihat.

 

Ada banyak alasan mengapa Kamu mungkin tidak tahu tujuan hidup Kamu. Terkadang itu karena masalah dunia yang tampaknya terlalu besar. Atau kita tampak terlalu kecil. Atau mungkin kita hanya lelah dari kehidupan dan tidak tahu di mana kita akan menemukan energi untuk memperjuangkan apa yang benar-benar penting bagi kita.

 

Saya berbicara banyak tentang bagaimana menemukan tujuan hidup dan makna dalam buku baru saya, Mengakali Smartphone Kamu: Kebiasaan Tekhnologi Sadar untuk Menemukan Kebahagiaan, Keseimbangan, dan Koneksi IRL. Jadi, jika Kamu ingin menemukan tujuan hidup Kamu, berikut adalah langkah-langkah kunci dari buku ini untuk diikuti.

 

Langkah 1: Cari tahu apa yang mendorong Kamu.

 

Ketika saya remaja, saya berada di sebuah pesta dan menjumpai seorang teman saya. Kepalanya dilemparkan ke bawah, poninya ada di depan matanya, dan dia meremas tangannya menjadi kepalan erat. Ketika saya mendekat, saya melihat sesuatu yang merah di tangannya. Itu darah!

 

Saya bergegas menghampirinya, meraih tangannya, menuntut agar dia membiarkan saya membantunya. Akhirnya, setelah banyak desakan, dia membuka tangannya. Berbaring di telapak tangannya adalah sepotong kaca, gelas yang dia peras sekeras mungkin.

 

Saat itulah saya menyadari bahwa dia sengaja membuat tangannya berdarah. Dia sangat tidak bahagia sehingga dia meremas potongan gelas itu sampai darah menetes ke lantai. Saya tidak mengetahuinya saat itu, tetapi saat ini adalah yang pertama dari serangkaian momen yang akan menunjukkan kepada saya tujuan hidup saya.

 

Pada tahun-tahun berikutnya, saya melihat bekas luka bakar diri, mata berkaca-kaca yang datang dengan penggunaan narkoba yang luas, dan kulit yang menggantung dari tubuh yang sengaja kelaparan. Saya menyaksikan kedalaman depresi dan ketinggian mania, upaya bunuh diri dan overdosis. Ternyata seseorang hanya bisa melihat begitu banyak rasa sakit sebelum terdorong untuk menghentikannya. Atau setidaknya itulah yang terjadi pada saya.

 

Jadi satu cara untuk menemukan tujuan Kamu adalah bertanya pada diri sendiri: Apa rasa sakit atau ketidakadilan atau ketidakbahagiaan yang telah Kamu saksikan bahwa Kamu tidak bisa hidup bersama? Adakah sesuatu yang menyentuh Kamu begitu dalam sehingga mendorong Kamu? Seringkali, tujuan yang kuat bisa datang dari rasa sakit yang kuat.

 

Langkah 2: Cari tahu apa yang memberi energi Kamu.

 

Pagi itu musim semi yang cerah tapi sejuk. Saya baru saja memulai giliran kerja saya di pusat rehabilitasi kecanduan tempat saya bekerja. Seperti biasa, saya pergi ke halaman belakang untuk memastikan tidak ada remaja yang merokok di atap belakang. Salah satunya, jadi saya menyuruhnya untuk kembali ke dalam. Dia menghabiskan delapan jam berikutnya mengutuk saya, sampai saat shift saya berakhir.

 

Ini adalah hari saya belajar bahwa Kamu dapat membakar tujuan hidup Kamu jika Kamu mengejarnya dengan cara yang salah – cara yang menguras daripada memberi energi pada Kamu. Tidak cukup hanya dengan mengetahui masalah yang ingin Kamu selesaikan; Kamu harus berpikir dengan hati-hati tentang cara Kamu ingin menyelesaikannya.

 

Jadi untuk menemukan tujuan hidup Kamu, tanyakan pada diri sendiri: Apa yang memberi energi Kamu?

 

Langkah 3: Cari tahu apa yang ingin Kamu korbankan.

 

Merasa kempis dan kalah setelah bekerja di pusat rehabilitasi kecanduan, saya berhenti sejenak untuk bertanya pada diri sendiri apa yang sebenarnya ingin saya lakukan. Saya tidak tahu tentang Kamu, tetapi sering kali saya pikir saya ingin melakukan sesuatu, tetapi saya tidak akhirnya menindaklanjuti atau melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk berhasil – sebuah tkamu bahwa apa pun itu, itu tidak terlalu penting. bagi saya untuk berkorban.

 

Tapi kali ini berbeda. Saya memutuskan untuk melanjutkan ke sekolah pascasarjana untuk belajar emosi dan kesehatan mental untuk mencari tahu bagaimana, tepatnya, untuk memecahkan masalah kesehatan mental yang saya lihat di sekitar saya.

 

Jadi tanyakan pada diri Kamu: Untuk apa Kamu rela berkorban?

 

Langkah 4: Cari tahu siapa yang ingin Kamu bantu.

 

Saya telah mengajar ratusan siswa di empat universitas yang berbeda, mengembangkan produk yang meningkatkan kesejahteraan, dan membantu organisasi menciptakan program dan teknologi positif yang telah menjangkau lebih dari satu juta orang di seluruh dunia. Tapi mungkin dampak terbesar yang saya miliki adalah ketika saya membimbing seorang siswa tahun pertama saya di sekolah pascasarjana. Selalu ingin belajar, dia tersenyum lebar, bersemangat tentang setiap proyek baru dan tanggung jawab. Pada akhir waktu kami bekerja bersama, ia menjadi orang pertama di keluarganya yang lulus kuliah.

 

Meskipun sebagian besar Ph.D psikologi membantu siswa di universitas, membantu pelanggan atau karyawan di perusahaan, atau membantu klien sebagai terapis, saya merasa paling sesuai dengan tujuan hidup saya ketika saya mendukung pembuat perubahan: orang-orang yang akan membuat dunia ini menjadi lebih bahagia, lebih sehat, tempat yang lebih baik. Bahkan, sebagian besar pekerjaan saya sekarang berfokus pada melakukan hal ini: berkonsultasi dengan pengusaha dan organisasi untuk membantu mereka membangun produk yang meningkatkan kebahagiaan.

 

Untuk menemukan tujuan hidup Kamu, tanyakan pada diri sendiri: Siapa yang ingin Kamu bantu? Ada banyak cara untuk mengatasi masalah yang sama, dan terserah Kamu untuk mencari tahu siapa yang ingin Kamu bantu. Dengan mencari tahu orang tertentu atau orang yang ingin Kamu bantu, Kamu dapat lebih mudah menemukan tujuan Kamu.

 

Langkah 5: Cari tahu bagaimana Kamu ingin membantu.

 

Ketika saya mulai bekerja dengan pengusaha, saya membantu dengan cara apa pun yang saya bisa. Saya melakukan penelitian, menjalankan statistik, dan membuat survei. Inilah yang saya tahu dan pkamui, tetapi itu tidak memberi saya energi (ingat Langkah 2). Ketika saya memperoleh semakin banyak klien dengan kebutuhan yang berbeda, saya menemukan gairah nyata untuk pengembangan produk dan pembuatan konten. Ya! Saya suka menulis dan suka membuat. Saya bahkan duduk di sini pada hari Sabtu sore menulis artikel ini … karena saya merasa menyukainya.

 

Tanyakan pada diri Kamu: Apa yang Kamu sukai? Dan bagaimana Kamu menerapkan hasrat ini pada tujuan Kamu? Untuk menemukan tujuan Kamu, Kamu perlu memikirkan cara terbaik untuk menggunakan gairah hidup dan keterampilan Kamu untuk mencapai tujuan unik Kamu dan menyelesaikan masalah unik Kamu.

 

Mengambil langkah-langkah untuk menemukan tujuan hidup Kamu

 

Menemukan tujuan hidup Kamu adalah perjalanan seumur hidup. Tidak apa-apa untuk mengambilnya selangkah demi selangkah. Adalah normal untuk berhenti sebentar dan mengevaluasi kembali secara teratur. Dan tidak apa-apa untuk merasa kewalahan. Tidak ada gunanya melakukan itu mudah, dan ini tidak akan selalu mudah.

 

Kamu akan menghadapi frustrasi dan tantangan di sepanjang jalan. Suatu hari, Kamu akan mengangkat tangan Kamu di udara dalam kekalahan.

Tetapi kemudian Kamu akan ingat Kamu terdorong untuk menyelesaikan masalah ini, dan untuk beberapa alasan, Kamu tidak akan membiarkan diri Kamu menyerah.

 

Sampai Kapan kita lengah akan tujuan hidup?

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Postingan Terkait

Tinggalkan Balasan