Open Minded Bisa Merubah Hidupmu!

Mempertahankan open minded adalah bagian besar dari keberhasilan mewujudkan masa depan yang Kamu inginkan.

Lagi pula, Kamu perlu belajar bagaimana bersikap terbuka terhadap kekuatan daya tarik Kamu sendiri, dan terbuka untuk peluang potensial yang mungkin tidak terlihat seperti yang Kamu harapkan.

Tetapi bagaimana Kamu menumbuhkan open minded maksimal ketika itu tidak datang secara alami?

 

Mari kita lihat beberapa manfaat utama dari beropen minded, dan mengeksplorasi beberapa strategi yang paling efektif.

 

Manfaat keterbukaan pikiran

Tentu saja, beropen minded sangat berguna ketika Kamu bekerja dengan Law of Attraction, karena memungkinkan Kamu untuk mengambil lompatan dan mulai percaya bahwa mungkin untuk mendekati kehidupan dengan cara yang sama sekali baru.

 

Namun, open minded juga menawarkan manfaat umum yang berlaku bagi siapa pun yang tertarik dalam pengembangan pribadi. Berikut ini empat yang paling penting:

 

Kamu Melepaskan Kontrol

Memiliki open minded memberi Kamu lisensi untuk berpikir lebih bebas, dan membiarkan pikiran Kamu mengalir secara alami.

Hal ini dapat mengarah pada kebiasaan lama yang menantang yang tidak lagi berfungsi untuk Kamu, dan dapat memicu ide-ide baru yang menarik atau pemikiran inspirasional.

 

Ubah Menjadi Kemungkinan

Ketika pikiran Kamu terbuka terhadap ide-ide baru, pandangan dunia Kamu mulai berkembang.

Meskipun ini mungkin berarti berpegang pada banyak keyakinan yang sama, itu juga berarti Kamu memiliki lisensi untuk mengganti keyakinan negatif atau membatasi dengan keyakinan positif yang mengarah pada hasil yang lebih baik.

 

Kamu Merangkul Kerentanan

Tentu, menakutkan untuk melihat kata itu dengan open minded, tetapi ini juga salah satu manfaat terbesar.

Ketika Kamu menerima bahwa Kamu tidak tahu segalanya, Kamu mungkin menemukan hidup lebih menyenangkan dan menyenangkan.

Kamu juga cenderung belajar lebih banyak, karena Kamu semakin menyadari titik-titik buta sebelumnya.

 

Kamu Menjadi Lebih Percaya Diri Dan Otentik

Meskipun Kamu lebih rentan ketika beropen minded, Kamu juga lebih mampu melakukan refleksi diri, dan ini mengarah pada perasaan diri yang kuat.

Pada gilirannya, perasaan diri yang kuat ini membangun perasaan percaya diri — Kamu tidak ditahan oleh keyakinan lama Kamu, dan Kamu tidak lagi ditahan oleh keyakinan orang lain yang membatasi.

 

Cara Menumbuhkan Sikap Terbuka

Jika Kamu berjuang untuk mempertahankan open minded, Kamu tidak sendirian. Namun, berikut adalah empat hal yang dilakukan orang sukses secara berbeda ketika mencoba merangkul ide dan perspektif baru:

  1. Dengarkan Lebih Banyak Dan Bicara Lebih Sedikit

Kita belajar dengan mendengarkan, bukan dengan berbicara, jadi masuk akal bahwa mereka yang beropen minded tahu kapan harus duduk dalam keheningan yang reflektif alih-alih mendominasi pembicaraan. Ketika seseorang berbicara, cobalah untuk memberi mereka perhatian penuh Kamu — singkirkan telepon Kamu, berhentilah mencoba mencari-cari daftar tugas Kamu, dan benar-benar memikirkan makna di balik apa yang dikatakan.

 

Setiap orang memiliki keterampilan dan pelajaran yang berbeda untuk disampaikan, dan jika Kamu bersedia menghabiskan sekitar 70% dari waktu Kamu mendengarkan maka pikiran Kamu akan dipenuhi dengan ide-ide baru yang luar biasa untuk dipertimbangkan dan dikerjakan.

 

  1. Berlatih Perhatian.

Mindfulness sangat penting untuk mempromosikan keterbukaan pikiran dan kesejahteraan mental secara umum. Ini membantu menghilangkan stres, menurunkan tekanan darah dan memperbaiki tidur. Ini juga merupakan elemen penting dalam mengobati gangguan kecemasan dan depresi.

 

Perhatian penuh melibatkan konsentrasi (suatu bentuk meditasi) dan penerimaan. Kamu perlu belajar untuk tetap berada di masa sekarang, dengan sengaja memperhatikan pikiran dan sensasi tanpa penilaian, mencoba mencapai keadaan relaksasi yang terfokus.

 

Pada awalnya, Kamu mungkin akan merasa sangat sulit untuk melatih perhatian. Segera setelah Kamu berhenti sibuk selama satu menit, banyak pikiran cemas dan kekhawatiran mulai berkerumun.

 

Salinan Salinan Apps kesehatan terbaikTapi dengan latihan, itu akan menjadi lebih mudah. Mulailah dengan meditasi perhatian dasar. Duduk dengan tenang dalam posisi yang nyaman dan fokuslah pada pernapasan alami Kamu. Biarkan pikiran datang dan pergi tanpa penilaian.

 

Audio meditasi juga dapat membantu Kamu mencapai kondisi ini. Ada beberapa yang gratis di internet yang dapat Kamu unduh.

Jika Kamu seorang pemula, mulailah dengan program meditasi MP3 gelombang otak Zen12.

Ini adalah audio 12 menit yang dapat diunduh gratis di sini (cukup masukkan alamat email Kamu).

Dengarkan setiap hari (baik di pagi hari atau di malam hari) akan menemukan bahwa kemampuan Kamu untuk mengatasi stres dan tetap santai akan meningkat.

 

  1. Dorong Kejujuran

Meskipun kebenaran kadang-kadang sulit didengar, mendorong orang untuk “memberikannya langsung kepada Kamu” bisa sangat membantu pertumbuhan Kamu.

Buatlah diketahui bahwa Kamu menghargai pendapat dan wawasan asli, tetapi juga mencoba memodelkan kemampuan untuk mengatakan yang sebenarnya dengan bijaksana (sehingga orang lain di sekitar Kamu mengambil keterampilan berharga yang sama ini).

 

Ketika rasa hormat dikomunikasikan, kritik yang membangun jauh lebih mudah untuk ditelan — dan mendengarnya jauh lebih bermanfaat daripada pujian penjilat ketika mencapai kesuksesan dalam hidup.

 

  1. Dapatkan Fakta Sebelum Membuat Keputusan

Jika Kamu mendengar sesuatu yang membuat Kamu merasa marah atau takut, tergoda untuk bereaksi segera tanpa memikirkan semuanya.

Untuk menjadi orang yang beropen minded, cobalah mempraktikkan kebiasaan berhenti sejenak untuk mempertimbangkan pilihan Kamu sebelum mengambil tindakan — di tempat kerja, di rumah, dan dalam kehidupan sehari-hari.

 

Kumpulkan detail tentang apa pun yang baru saja Kamu dengar atau lihat, dan pikirkan benar-benar sebelum melakukan apa pun.

Setelah Kamu memiliki perincian, tanyakan pada diri sendiri, “Apa hasil yang ingin saya capai?” dan “Bagaimana saya bisa memaksimalkan peluang saya untuk mencapai hasil itu?”

 

Kemudian — dan hanya pada saat itu — saatnya untuk bertindak. Jika Kamu tetap dengan strategi ini selama beberapa minggu, Kamu mungkin melihat pengurangan tajam dalam argumen, stres di tempat kerja, dan ketegangan hubungan.

 

  1. Cari Peluang Di Mana Saja

Akhirnya, salah satu aspek paling menyenangkan dari beropen minded adalah terus mencari peluang baru. Selalu ada cara berbeda untuk melihat masalah, dan selalu ada cara baru untuk melihat dunia.

 

Jika Kamu pernah membaca biografi para penemu terkenal, Kamu akan tahu bahwa kebanyakan dari mereka mengira mereka telah “mencoba segalanya” sebelum akhirnya menemukan solusi berharga yang mereka cari. Jangan takut untuk mencoba sesuatu yang baru.

 

Selalu ada sesuatu untuk dipelajari — dan bahkan jika Kamu tidak menemukan solusi ideal saat ini, Kamu akan semakin jauh menuju kesuksesan.

 

So, yuk kita mulai open minded, kalau bukan sekarang ya sampai kapan?

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Postingan Terkait

Tinggalkan Balasan