Merasa lebih kreatif di malam hari?

malam

Kamu pasti sering mendengar nasehat dari guru, dosen ataupun orang tuamu, manfaatnya kamu tidur cepat yang membuatmu bisa berpikir lebih jernih di pagi hari. Tapi aku sendiri adalah burung hantu, penikmat malam.

Pernahkah kamu merasa ketika malam hari otakmu jadi lebih lancar dan kreatif dalam berpikir. Sangat bertolak belakang dengan nasehat orang-orang yang bilang kesuksesan dimulai dari bangun pagi hari. Kamu yang insomnia justru merasakan manfaat yang lebih.

Jika orang memegang bangun siang rejeki di patok alam. Para burung hantu justru memanfaatkan malam untuk mencari rezekinya dan bangun siang sebagai kompensasinya.

Kenapa bisa begitu? Apa yang berbeda darimu dan orang lain? Beberapa penelitian menunjukan, para “burung hantu” memang terlahir seperti ini, malam menjadi teman dan membantu otak mereka bekerja lebih aktif.

Untuk kalian yang ada dilaur sana, Aku punya beberapa alasan besar kenapa kamu jauh lebih produktif. Sebuah alasan yang lebih dari sekedar genetik. Berikut alasan kenapa kamu jauh lebih kreatif di malam hari.

malam

Kamu menemukan kedamaian dan ketenangan saat malam

Pada malam hari kamu mendapatkan ketenangan yang lebih dibandingkan siang. Tidak di bombardir dengan pesan singkat, whatsapp ataupun email. Kamu bisa berkonsentrasi lebih banyak dan damai ketika malam hari.

Semakin banyak orang yang terlelap saat malam hari. Artinya semakin banyak juga kesempatanmu mendapatkan ketenangan. Sehingga kamu bisa jauh lebih fokus dengan aktifitasmu.

Kamu seorang yang pekerja keras

Sebuah studi di Universitas Liege di Belgia menemukan bahwa para “burung hantu” tetap fokus memikirkan pekerjaan mereka walaupun hari sudah malam. Dibandingkan mereka yang tidur tepat waktu. Kamu punya waktu lebih memikirkan ide untuk bisnis dan pekerjaanmu.

Kamu akan selalu punya waktu untuk Happy Hour

Bagi para “burung hantu” waktu terbaik mereka adalah beberapa jam setelah sampai ke rumah. Alih-alih beristirahat dengan tenang dan tertidur. Kamu para “burung hantu” masih terus bersosialisasi di malam hari.

Kamu selalu tahu bahwa setelah pulang kerumah, kamu punya beberapa jam lagi untuk menjadi lebih produktif sebelum kantuk mu datang dan membuatmmu tertidur.

Calon pebisnis

Menurut penelitian dari University of Chicago, para “burung hantu” memiliki kecenderungan yang lebih tinggi untuk mengambil risiko dan memiliki bakat untuk menjadi pengusaha sukses.

Lebih kuat dibandingkan orang kebanyakan

Studi membuktikan bahwa para “burung hantu” memiliki peningkatan korteks motorik dan saraf tulang belakang Involuntary pada saat malam hari. Inilah alasan genetik yang aku katakan sebelumnya, kenapa kamu merasa semakin kreatif.

Kamu bebas melakukan apa yang kamu mau ketika malam

Tidak ada janji atau pertemuan yang dijadwalkan saat larut. Sehingga Kamu bebas untuk bekerja dan bermain dan bekerja lagi, hal ini memberikan fleksibilitas besar untuk mu.

Baca Juga 3 Kriteria Kerja Sama Tim

Kreatif

Para peneliti di sebuah universitas di Milan telah mencatat bahwa ide-ide kreatif seringkali datang dari mereka yang mengalami insomnia dan aktif di malam hari dibandingkan mereka yang tidur cepat dan bangun tepat waktu di pagi hari.

Rileks saat malam

Menurut peneliti Inggris, bangun di pagi hari memiliki tingkat hormon stress kortisol yang lebih tinggi, sebaliknya mereka yang meraskan insomnia memiliki tingkat hormon stress kortisol yang jauh lebih rendah ketika mereka bangun.

IQ di atas rata-rata

Peneliti Satoshi Kanazawa menemukan bahwa anak yang sangat cerdas cenderung menjadi orang dewasa nokturnal (aktif dimalam hari). Mereka lebih memilih untuk beraktifitas sampai larut malam dan tidur lebih sedikit.

Namun studi lain di Universitas Madrid menemukan bahwa orang-orang yang sering tidur larut memiliki IQ rata-rata yang jauh lebih tinggi dibandingkan mereka yang bangun tepat waktu di pagi hari.

Itulah beberapa alasan kenapa kamu bisa jauh lebih kreatif ketika di malam hari. Tapi ingat tidur yang cukup jugalah penting untuk menjaga kesehatanmu. Apa gunanya pekerjaan yang cemerlang jika kesehatanmu tidak terjaga.

Jadi untuk kamu yang merasakan produktifitas yang jauh lebih tinggi saat hari mulai gelap, tetap lah menjada pola hidup yang sehat. Misalnya tidur tepat waktu ketika hari libur atau mengatur pola makan yang seimbang.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Postingan Terkait

Tinggalkan Balasan