Life Balance Untuk Hidup yang Seimbang

3288574

Hidup terasa tertekan karena pekerjaan? Itulah permasalahan yang dihadapi akhir akhir ini oleh para karyawan karena  kurangnya life balance

Life Balance tampaknya menjadi topik yang sedang dicari semua orang akhir-akhir ini.

Kami telah menemukan bahwa mempertahankan Life Balance yang sehat tidak hanya penting bagi kebahagiaan dan kesejahteraan; Ini dapat menjadi dorongan yang luar biasa untuk keberhasilan produktivitas dan karier atau bisnis anda juga.

Orang dengan life balance yang baik memiliki kesanggupan yang jauh lebih baik untuk memusatkan perhatian dan energy yang lebih prima untuk menjalani kesehariannya, mengambil tindakan yang produktif dan terus maju dengan cara yang bermakna.

 

Pertanyaan besarnya adalah … Apa sih artinya Life Balance?

Apa yang akan terlihat seimbang seperti kita? Dan yang terpenting, bagaimana kita bisa mencapai itu di tengah jadwal kita yang menggila ?

 

 

Ada beberapa langkah yang dapat kamu ambil untuk mengubah dan mengembalikan beberapa kendali dan keseimbangan dalam hidup kamu.

Dan begitu kamu mulai melihat hasilnya, kamu akan memiliki kemampuan yang lebih baik untuk menjaga agar keseimbangan hidupmua.

Kuncinya bukan untuk mencoba mengubah semuanya sekaligus, namun untuk membuat penyesuaian kecil dari waktu ke waktu untuk menentukan apa yang sesuai untuk kamu.

Akhirnya kamu akan memiliki kebiasaan hidup positif dan kamu ga akan pernah lagi kesulitan untuk mengatur pikiranmu.

 

Cobain deh beberapa cara ini      :

 

Matikan HP! – lepaskan Hp pada akhir pekan.
Mungkin agak susah ya, tapi cobalah, setidaknya untuk satu hari atau bahkan beberapa jam setiap malam. Letakkan telepon dan matikan komputer.

Berikan waktu untuk otakmu beristirahat. Habiskan waktu ekstra sebenarnya berinteraksi dengan keluarga dan teman Anda!

 

Bangun Tembok Pembatas!
Ini penting buat kamu yang punya pekerjaan yang sudah meluap dan kamu sudah tidak sanggup lagi mengelola semuanya.
Pekerjaan yang sudah meluap tidak mungkin ditambah, karena manusia punya kapasitasnya masing-masing. Katakan tidak untuk segala sesuatu yang tidak penting atau tidak menambahkan sesuatu yang berharga bagi hidupmu. Untuk saat ini Jadilah orang yang kejam!

 

– Perhatikan kesehatanmu!
Ini udah terdengar berulang-ulang. Kita tahu apa yang perlu kita lakukan, tapi bukan hal yang prioritas sampai kita mengalami krisis kesehatan.
Kesehatan kita benar-benar mempengaruhi kualitas hidup kita dan pekerjaan kita. Kita jauh lebih produktif dan lebih bahagia saat kita cukup tidur, makan sedikit lebih sehat dan cocok dalam beberapa jenis aktivitas.

 

Menyediakan waktu untuk menyendiri

Hal ini mungkin adalah hal yang paling sulit bagi orang yang terlalu banyak bekerja dan merasa kewalahan, namun hal itu sangat penting untuk menurunkan stres, meningkatkan kebahagiaan, dan mendorong kreativitas.

Ada hal yang bisa dicoba; Bermeditasi, menulis, membuat sketsa, melakukan yoga atau hanya duduk diam selama beberapa menit setiap hari dan tidak melakukan apa-apa sama sekali. Kau pasti bisa!

 

Jaga Hubungan yang baik dengan kerabat

Hubungan memang penting, menyisihkan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman – teman anda. Jangan hanya duduk di depan televisi, benar-benar berhubungan dan memberikan perhatian kepada mereka yang anda pedulikan. Membuat kencan dengan signifikan anda yang lain, minum kopi dengan seorang teman, bermain game dengan seorang anak. Benar-benar mengenal orang-orang di sekitarmu.

 

Obati dirimu!
pedikur atau perawatan wajah. Lebih baik lagi, jadwal pijat. Biayanya tidak perlu mahal; Segelas jahe, kopi atau teh favorit kamu, lilin atau bunga yang indah dan sedap dipandang akan sangat besar pengaruhnya.

 

Jelajahi dunia!
Berjalan-jalan dan memperhatikan apa yang terjadi di sekitarmu. Ambil rute baru, kunjungi kota baru atau cobalah menjadi turis.
Menghadiri pertunjukan lokal, bermain fotografi amatir atau pergi ke taman dan menonton anak-anak bermain. Mereka benar-benar tahu bagaimana cara menikmati hidup!

 

Mencoba Hal Baru!

Ambil kelas, belajar melukis atau mencoba sesuatu yang baru yang selalu ingin kamu pelajari. Bacalah buku yang membuat kamu tertarik atau cobalah mendengarkan musik yang menyemangati. Temukan apa yang menarik bagimu.

 

– Selera Humor

Ingatlah saat – saat lucu, gurauan, bermain, temukan selera humor kamu, berlangganan lelucon harian atau kalender dengan tutup mata. Tidak ada yang membuat merasa lebih baik secepat tertawa sekeras mungkin bersama kawan.

 

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Postingan Terkait

Tinggalkan Balasan