Depresi dan Upaya Mengejar Kebahagiaan

Depresi

Orang mungkin berpikir bahwa menghargai kebahagiaan menuntun pada kehidupan yang lebih bahagia. Namun, penelitian baru telah menemukan bahwa ingin merasa bahagia juga dapat memiliki hasil yang negatif seperti depresi.

Studi sebelumnya telah menyimpulkan bahwa kebahagiaan yang berlebihan menghargai dapat menyebabkan seseorang merasa kurang bahagia. Dalam beberapa kasus, bahkan mungkin terkait dengan gejala depresi.

Menariknya, ada teori bahwa hubungan negatif ini hanya terjadi di dunia Barat terutama di Amerika Serikat.

Namun, satu penelitihan di tahun 2015 dari Journal of eksperimental psychology menemukan hubungan yang positif antara kebahagiaan nilai dan kesejahteraan antara populasi di Rusia dan Asia Timur. Salah satu alasan untuk perbedaan budaya ini bisa jadi bahwa budaya Barat memiliki kebiasaan mendasarkan tingkat kebahagiaan mereka pada prestasi individu, bukan tujuan universal.

Baca juga cara membeli kebahagiaan

Penelitian terbaru, sekarang muncul dalam Journal of Happiness Studies, melihat lebih dalam hubungan ini.

Penelitian di Britania Raya

Depresi
Depresi

Berfokus pada Inggris, penduduk Barat lain, para peneliti menggunakan dua studi terpisah untuk menyelidiki potensi penyebab Asosiasi negatif ini. Para peneliti memiliki pendapat bahwa gangguan terhadap kontrol perhatian sebagai faktor utama. Melihat orang sangat fokus pada peristiwa emosional negatif serta yang positif, untuk memilih strategi yang cocok untuk regulasi emosional.

Orang cenderung menganggap strategi ini memerlukan sedikit usaha. Mereka didasarkan pada mekanisme “maladaptive”, seperti penghindaran atau penindasan.

Untuk menguji teori ini, para peneliti menyerahkan beberapa kuesioner ke sejumlah mahasiswa Universitas pascasarjana yang berbasis di Inggris.

Tim peneliti menilai jawaban mereka menggunakan sejumlah skala kesehatan emosional dan mental, dipilih untuk kehandalan mereka. Studi pertama melibatkan mengukur 151 siswa tingkat kontrol attentional ketika dihadapkan dengan berbagai peristiwa emosional.

Para peneliti juga menilai penindasan dan penilaian ulang, yang merupakan dua strategi regulasi emosional yang berbeda. Hasil penelitian menunjukkan hubungan yang signifikan antara nilai kebahagiaan dan gejala depresi melalui gangguan attentional kontrol dan penggunaan penekanan untuk mengatur emosi.

Menyelediki lebih dalam tentang Depresi

Depresi
Depresi

Sebuah sampel yang lebih besar dari 299 siswa mengambil bagian dalam studi kedua. Mencoba untuk menduplikasi temuan sebelumnya, tim peneliti melangkah lebih jauh dengan mencatat kebangsaan peserta.

Hampir tiga perempat adalah Inggris, dan 7% adalah kewarganegaraan ganda. Dalam kelompok non-Inggris, 51% adalah Eropa, 40% adalah Asia, 7% adalah Afrika, dan 2% adalah Australia.

Para peneliti juga memeriksa kemampuan peserta untuk menghargai emosi positif, dan mereka melihat untuk melihat apakah atau tidak gejala Mania memiliki peran untuk bermain dalam hubungan antara nilai kebahagiaan dan depresi.

Sekali lagi, hasil analisis menemukan hubungan yang signifikan antara gejala depresi dan pengejaran kebahagiaan. Menempatkan penekanan yang berlebihan pada kebahagiaan juga mengurangi kemampuan seseorang untuk menikmati pengalaman positif.

Namun, tim peneliti tidak melihat hubungan yang sama dengan gejala mania.

Culture Shock

Namun, peneliti Dr. Julia Vogt menjelaskan bahwa “salah satu hal paling menarik yang kami temukan adalah betapa spesifiknya ini bagi para peserta dari Inggris yang turut ambil bagian.”

“Hubungan antara kebahagiaan menilai dan gejala depresi terlihat jauh lebih signifikan di peserta Inggris dibandingkan dengan warga negara atau dua orang lainnya,” tambah Dr. Vogt, yang merupakan psikolog di Universitas Reading di Inggris.

“Kami tidak pergi sejauh untuk menguji apa perbedaan itu, tetapi tampaknya ada kesenjangan yang signifikan antara budaya Barat berbahasa Inggris dan budaya lain ketika datang ke bagaimana nilai internal kita mengalami kebahagiaan bentuk pengalaman dan suasana hati kita.”

Dr. Julia Vogt

Studi lebih lanjut dengan fokus jangka panjang akan perlu untuk meniru temuan sebelum peneliti dapat menarik kesimpulan apapun pada sebab dan akibat anatar depresi dan pengejaran kebahagiaan.

Terdapat juga kebutuhan untuk menyertakan lebih banyak perspektif laki-laki, karena kedua penelitian ini jumlah pria yang ikut ambil bagian sangat sedikit. Bagaimanapun, bidang penelitian ini dapat membantu mencegah dan mengobati kondisi seperti depresi.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Postingan Terkait

Tinggalkan Balasan