Olahraga Membuat Aktifitas Otak Jadi Lebih Baik Selama beberapa tahun terakhir, telah ada banyak penelitian tentang bagaimana kebugaran tubuh mungkin mempengaruhi pikiran. Misalnya, beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa kebugaran fisik dapat mengurangi risiko demensia, meredakan gejala depresi, dan banyak lagi. Ada juga bukti bahwa aktivitas fisik meningkatkan kinerja kognitif individu
Dengan meningkatnya teknologi saat ini. Banyak aplikasi asah otak yang tersedia untuk setiap pengguna smartphone di luar sana. Aplikasi untuk mengasah otak, seperti Lumosity atau elevate, sedang digunakan oleh puluhan juta orang di seluruh dunia. Tapi ketika ditempatkan di bawah pengawasan ilmiah, manfaat dari permainan asah otak ini ternyata menjadi
Kecemasan, Depresi Dapat Diatasi dengan 150 Menit Berolahraga Seminggu Para peneliti mengatakan berolahraga selama 150 menit seminggu dapat membantu meringankan gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi. Mereka mengatakan orang yang berolahraga di luar ruangan mendapatkan lebih banyak manfaat daripada orang yang berolahraga di dalam ruangan. Mereka menambahkan bahwa ada
Latihan Pernapasan dengan metode Wim Hof Seiring waktu, kita sebagai manusia telah mengembangkan sikap berbeda terhadap alam dan kita telah melupakan kekuatan batin kita. Ini adalah kemampuan tubuh kita untuk beradaptasi dengan suhu ekstrem dan bertahan dalam lingkungan alami kita. Metode Wim Hof didasarkan pada prinsip ini. Karena kita
Bermain musik dalam waktu yang lama dapat menghasilkan beberapa manfaat kognitif yang tak terduga. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa bermain musik dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk fokus dan mengatasi gangguan disekitarnya. Musik memiliki manfaat yang banyak terhadap otak Beberapa penelitian telah menyarankan bahwa bermain musik meningkatkan aliran darah di daerah
Sifat kepribadian kamu dapat mempengaruhi banyak pilihan yang kamu buat dan mengubah aspek yang berbeda dari kehidupan kamu. Sebuah studi baru sekarang menunjukkan bahwa ciri kepribadian individu pada masa remaja dapat membantu memprediksi umur panjang mereka. Baru-baru ini, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa profil kepribadian dapat memprediksi apakah mereka cenderung
Mengkonsumsi kafein dapat mengimbangi beberapa konsekuensi yang tidak sehat dari diet yang memicu obesitas, menurut sebuah studi baru pada tikus. Para ilmuwan di University of Illinois di Urbana-Champaign memberi makan tikus diet tinggi lemak dan tinggi gula. Mereka kemudian memberikan beberapa tikus yang diekstrak kafein dari teh pasangan dan
Berbicara tentang Magic Mushroom (psilocybin) dapat memiliki perubahan yang lama pada kepribadian individu. Membuat mereka lebih terbuka tentang perasaan mereka dan cara mereka melihat sesuatu. Menurut peneliti dari Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD, Amerika Serikat, menulis dalam Journal of psychopharmacology. Para peneliti menjelaskan bahwa mereka yang memiliki
Ada literatur yang luas pada misteri efek plasebo. Riset terbaru yang menyelediki bagaimana kepribadian mungkin memainkan peran. Menurut Medical News TOday, optimisme tampaknya meningkatkan efek plasebo. Efek plasebo menjelaskan respon yang menguntungkan atau positif pada pengobatan. Lawan dari efek plasevbo adalah efek nosebo. Merujuk pada reaksi negatif terhadap pengobatan yang
Sebuah studi besar yang melibatkan lebih dari 190 peneliti di 140 pusat penelitian di 17 negara telah mempublikasi varian genetik yang terkait dengan kebahagiaan dan sifat lainnya. Studi yang dijelaskan di bawah ini adalah salah satu studi terbesar yang pernah diterbitkan melihat gen yang terlibat dalam perilaku manusia. Dalam jurnal
